談正向教養與正向行為支持
我在行為領域的專業養成過程中，記得有一位老師說:「你們要把懲罰當成鑽石，就像是很珍貴的東西」。我那時候聽完覺得這個比喻很奇怪，懲罰一直是建議盡量不使用的行為結果，在提倡「愛的教育」的當下，懲罰更是被普遍認為不適當的方式，哪是什麼珍貴的東西。然而，老師所說的＂珍貴＂，指的是我們要很重視、很清楚我們使用懲罰的時機，就像要買一顆價值連城的寶石時，我們的思考、行動，都要如同那樣般地慎重。
懲罰能立即讓孩子安靜下來，太好用了！
懲罰在行為法則裡，有一個很吸引人的特性，就是「效果快速」，當我們遇到懲罰時，通常會＂立即停止＂原本的行為，因為懲罰會立即產生一種不舒服的感受，個體為了要避掉這種不舒服的感覺，通常會本能地立刻停下原本做的事情，改用別的方式＂逃避＂掉當下的狀況。舉例來說，手摸到很燙的鍋子，會立刻將手收回，這是非常自然的反射性動作。
而使用懲罰的人，也會因為不用面對剛剛的煩躁，行為被＂增強＂了，之後有很大的機會在相同狀況下，再次使用懲罰。
通常單純使用懲罰去作為唯一的教養方式，會有幾種不理想的狀況發生：
- 孩子可能會模仿打罵行為-如果父母多是以打罵的方式去管教孩子，孩子也會比較容易使用相同的方式來解決事情。
- 懲罰大多只教會孩子服從及帶來恐懼，孩子並沒有在懲罰的時候，學會這些事情的處理方式。
- 個體習慣懲罰的效果後，有天懲罰可能會"無效"，屆時則需要使用更大強度的懲罰才有抑制效果。
- 處在緊張、壓力情境的孩子，代謝大腦中的皮質醇速度變慢，過多皮質醇會抑制大腦的神經元功能。有日本科學家研究表明，對於受持續打罵超過3年的兒童，其大腦左側部位平均會萎縮19.1%，大腦右側部位平均會萎縮16.9%。持續打罵孩子，孩子的腦神經活動受到抑制，持續抑制將導致神經間連接消失，腦神經萎縮。所以長期打罵小孩將影響到孩子的情緒調節技巧。
- 懲罰會影響到孩子的內在動機，轉而趨向僅完成可以避罰的事情，對於容易受到挫折的事情往往會因為過去經驗的"習得無助感"，難以跨出第一步勇敢改變、嘗試。
- 單純只使用懲罰，容易影響親子間的親密感，在家庭互動關係可能會產生不安全感與不信任感。
儘管懲罰可能帶來負面影響，但它並非一無是處。相反地，我們成長過程中，許多的新行為，往往是因為懲罰效果，讓我們可以更快習得新技能，也因為這些經歷，讓我們能越挫越勇，也越來越獨立，更加地會照顧自己。就像大多數人學習騎腳踏車，也不是一踩上踏板、一往前騎，就能立刻學會的；但因為有跌倒很痛的經驗，也有人在一旁鼓勵、指導著我們，所以我們能持續不斷地嘗試、練習，在安全感的狀態下逐步掌握了技巧，並且更堅定地面對挑戰。關鍵在於學習環境以及周遭人的鼓勵及支持，遠比單純使用懲罰督促來的更重要。
在使用懲罰前，可以先想想是否已試過正向引導的行動。要這麼快就拿出鑽石嗎？
什麼是正向教養與正向行為支持？
正向教養，父母學習不直接對情緒事件做反應，而是用積極應對的方式去思考如何回應孩子，這意味著我們在教養的過程中需要不斷的嘗試、覺察與尊重「自己」與「孩子」的感受，才有機會由被動走向積極主動的教養方式。
在這個過程中，強調的是與孩子建立一種相互尊重的關係，理解、允許他們可以有尚不熟練、懵懂、莽撞的過程，透過鼓勵及適當的引導方式，讓他們看見自己逐步成長的樣子，陪伴他們澆灌內在的自信心，進而成為更有能力，有責任感的個體。
而對於適應狀況不佳的個體，通常可以再加入正向行為支持。以更有系統化、教育性的方式，針對有行為問題的孩子進行適應性技能或替代行為的訓練。
正向行為的基礎是源自於應用行為分析(ABA)，並重視以個人為中心的價值，包含：尊重、有希望的、增能和賦權。
懲罰，當然不應成為管教的優先手段，我們應該將其視為一個工具，在必要的情況下謹慎使用；再者，懲罰也絕對不只有打罵的方式可選擇。重要的是，在使用懲罰前，請記住，真正有助於孩子成長的，還是正向的引導與支持。
在教育的過程中，我們除了理解孩子的行為，更要深入理解他們的情感和需求。當我們能夠站在孩子的角度去思考，感受到他們的困難與焦慮，我們便能用更有愛心與智慧的方式來回應。
這種同理心，不僅讓孩子感受到被理解，也能促進他們情感的健康發展，並幫助他們學會如何以尊重與理解來調整自己的情緒與行為。透過同理，我們能更深刻地陪伴孩子，在尊重與支持中，建立更強的親子關係，為他們的成長提供穩固的基礎。
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